Η Υγιεινή διατροφή είναι η διατροφή που παρέχει στον οργανισμό μας τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες έτσι ώστε να διατηρηθεί ή να βελτιωθεί η υγεία μας. Με κάποιες αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες μπορούμε να καλύπτουμε τις ανάγκες του σώματος μας σε ενέργεια διατηρώντας το σωστό βάρος.