16
- 12
- 16
- 20
- 24
- 30
- 50

Είναι γεγονός ότι υπάρχουν κάποιες φυσικές τροφές οι οποίες περιέχουν, σε συμπυκνωμένη μορφή, πολύτιμα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα, ωμέγα 3, λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι λεγόμενες υπερτροφές ή αλλιώς superfoods.